![Wesam Al Khatib](/img/default-banner.jpg)
- 115
- 13 751 701
Wesam Al Khatib
Jordan
Приєднався 3 лис 2017
هناك نقص كبير و حاد في المحتوى العربي و الذي يسلط الضوء على أسلوب الحياة الصحي و حتى الخيارات المطروحة للرجال خاصة و النساء بشكل عام من ناحية الأناقة و طريقة التعامل مع المجتمع. المعرفة حق و ليست مقتصرة على العالم الغربي و هناك معلومات باللغة الانجليزية بشكل مهول بحيث ان العالم العربي غير ملم بها.
جئنا بهذه القناة لأرضاء العالم العربي و رفع مستوى المعلومات لكل شخص عن أسلوب الحياة من جميع النواحي، النظافة و العناية الشخصية، الطعام الصحي، أسلوب و طريقة الملابس، كيف تحافظ على نفسك بحيث ملامح الشيخوخة لا تظهر عليك، الخ
هدفنا أن نساعدك بأن تظهر و تشعر بطريقة رائعة كل يوم في حياتك، و أن ننشر الإيجابية في عالمنا المليء بالسلبية.
تابعوني على:
***********************************************
الانستجرام: WesamLifeStyle
الفيسبوك: Fitness Arabia
سناب شات: WesamLifeStyle
***********************************************
ما تنسوا تشتركوا بالقناة و تعملوا لايك و شير
V3NKGD
جئنا بهذه القناة لأرضاء العالم العربي و رفع مستوى المعلومات لكل شخص عن أسلوب الحياة من جميع النواحي، النظافة و العناية الشخصية، الطعام الصحي، أسلوب و طريقة الملابس، كيف تحافظ على نفسك بحيث ملامح الشيخوخة لا تظهر عليك، الخ
هدفنا أن نساعدك بأن تظهر و تشعر بطريقة رائعة كل يوم في حياتك، و أن ننشر الإيجابية في عالمنا المليء بالسلبية.
تابعوني على:
***********************************************
الانستجرام: WesamLifeStyle
الفيسبوك: Fitness Arabia
سناب شات: WesamLifeStyle
***********************************************
ما تنسوا تشتركوا بالقناة و تعملوا لايك و شير
V3NKGD
أخسر أكثر من 20 كغم من الدهون مع رجيم الكيتو و قل وداعا للدهون العنيدة
لا كرش و لا دهون ولا جوع بعد اليوم
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر
ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html
مشروب يحرق دهون الكرش و الأرداف و موجود في كل بيت
ua-cam.com/video/n_ITJbDE89Y/v-deo.html
برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع
www.youtube.com/watch?v=NAKYK...
الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر
www.youtube.com/watch?v=ACHlu...
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
www.youtube.com/watch?v=SW52I...
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز
www.youtube.com/watch?v=ledjq...
👈🏻الواي بروتين الذي استعمله و المفضل لكل المشاهير: goo.gl/hcKrPo
👈🏻كفوف الجيم اللي بستعملهم و ما بعملوا عرق و ريحة : goo.gl/8WSQh6
للتواصل على الايميل: WesamKhatib2017@gmail.com
Contact me by email : wesamkhatib2017@gmail.com
تابعوني على:
***********************************************
الانستجرام: WesamLifeStyle
الفيسبوك: Fitness Arabia
سناب شات: WesamLifeStyle
تيكتوك TikTok : WesamLifeStyle
بناء العضلات بخطوات سهلة
اخسر وزنك و كرشك بسهولة و باسبوع
اخسر من 10 الى 20 كيلو في شهر
اخسر دهون الارداف و الكرش بسهولة
تخلص من الدهون العنيدة
برنامج صحي و رجيم غذائي
علاقة الخبز بنزول الوزن
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
اشهر اطعمة حارقة للدهون
اشهر طعام يحرق الدهون
كيف تخسر وزنك و تبني عضلات و تصبح مشدود الجسم خالي من الدهون كالمشاهير
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر
ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html
مشروب يحرق دهون الكرش و الأرداف و موجود في كل بيت
ua-cam.com/video/n_ITJbDE89Y/v-deo.html
برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع
www.youtube.com/watch?v=NAKYK...
الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر
www.youtube.com/watch?v=ACHlu...
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
www.youtube.com/watch?v=SW52I...
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز
www.youtube.com/watch?v=ledjq...
👈🏻الواي بروتين الذي استعمله و المفضل لكل المشاهير: goo.gl/hcKrPo
👈🏻كفوف الجيم اللي بستعملهم و ما بعملوا عرق و ريحة : goo.gl/8WSQh6
للتواصل على الايميل: WesamKhatib2017@gmail.com
Contact me by email : wesamkhatib2017@gmail.com
تابعوني على:
***********************************************
الانستجرام: WesamLifeStyle
الفيسبوك: Fitness Arabia
سناب شات: WesamLifeStyle
تيكتوك TikTok : WesamLifeStyle
بناء العضلات بخطوات سهلة
اخسر وزنك و كرشك بسهولة و باسبوع
اخسر من 10 الى 20 كيلو في شهر
اخسر دهون الارداف و الكرش بسهولة
تخلص من الدهون العنيدة
برنامج صحي و رجيم غذائي
علاقة الخبز بنزول الوزن
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
اشهر اطعمة حارقة للدهون
اشهر طعام يحرق الدهون
كيف تخسر وزنك و تبني عضلات و تصبح مشدود الجسم خالي من الدهون كالمشاهير
Переглядів: 30 014
Відео
كيف تنجح بإبعاد الناس عنك بخطوات بسيطة وذكية
Переглядів 4,2 тис.3 роки тому
في هذا الفيديو سوف اشرح لك كيف تبرع بإبعاد الناس عنك و ان تبقى وحيدا بعيدا عن الجميع كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watc...
٧ أسرار لحرق الدهون و ازالة الكرش خلال الراحة و النوم ،الحل العلمي
Переглядів 29 тис.3 роки тому
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز www.youtube.com/watch?v=ledjq... 👈🏻الواي...
علاج فوري للهالات السوداء و انتفاخ العيون و التجاعيد بالمنزل
Переглядів 13 тис.3 роки тому
remescar.com/products/eye-care/eye-bags-dark-circles اسم الكريم www.amazon.com/remescar-Dark-Circles-results-minutes/dp/B01M062HKU و موجود ب أمازون كمان كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v...
مشروب يحرق دهون الكرش و الأرداف و موجود في كل بيت
Переглядів 37 тис.3 роки тому
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز www.youtube.com/watch?v=ledjq... 👈🏻الواي...
هرموناتك بتزيد وزنك وبتعملك كرش ؟ تعرف على هذه الهرمونات و كيف نزبطها و ترجع رشيق
Переглядів 26 тис.3 роки тому
هرموناتك بتزيد وزنك ؟ خلينا نزبط الهرمونات و ترجع رشيق كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان توقف...
نصائح التيك توك و خسارة الوزن ، لا تعد السعرات الحرارية ابدا
Переглядів 5 тис.3 роки тому
نصائح التيك توك و خسارة الوزن شاهد ماذا يقول ارنولد عن المكملات الغذائية في الدقيقة 12:14 ua-cam.com/video/o9zCgPtsups/v-deo.html قناة الشيف مان تيمور الموج على اليوتيوب: ua-cam.com/channels/zigzTrBePEnUpKJCsfZAcg.html كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصف...
تسعة خطوات لتتخلص من الدهون العنيدة ، دهون الكرش و الارداف و المؤخرة و دهون الخواصر
Переглядів 33 тис.4 роки тому
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز www.youtube.com/watch?v=ledjq... 👈🏻الواي...
هل نستطيع تحويل الدهون باجسامنا الى عضلات ؟؟
Переглядів 6 тис.4 роки тому
الكمامة اللي لابسها من عند اخوي و حبيبي مازن في الاردن و رقم تلفونه 0797854500 كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع www.youtube.com/watch?v=HqNeK... كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.y...
حبوب التنحيف و حرق الدهون و المكملات الاشهر مبيعا لبناء العضلات بوقت قياسي
Переглядів 19 тис.4 роки тому
بهذا الفيديو اطرح اسماء المكملات التي استعملها و التي تساعد على حرق الدهون و بناء العضلات للشباب و البنات و بوقت قياسي - الواي بروتين من شركة اوبتيمم و السريع الامتصاص في هذا الرابط و انا انصح بالحجم التوفيري و هو عشرة باوند www.bodybuilding.com/store/optimum-nutrition/gold-standard-whey-protein.html?skuId=OPT084 - كازيين بروتين البطيء الامتصاص www.bodybuilding.com/store/optimum-nutrition/gold-...
لماذا لا تخسر الدهون ( 4 أخطاء لم تلاحظ انك ترتكبها ) شاهد الحل هنا
Переглядів 16 тис.4 роки тому
رابط احتساب السعرات الحرارية اللازمة لكل شخص www.healthline.com/nutrition/how-many-calories-per-day لماذا لا تخسر الدهون ( 4 أخطاء لم تلاحظ انك ترتكبها ) شاهد الحل هنا كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع www.youtube.com/watch?v=HqNeK... كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجم...
كيف تحصل على جسم و رشاقة المشاهير بخطوات لم يخبرك بها أحد من قبل
Переглядів 15 тис.4 роки тому
كيف تخسر وزنك و تبني عضلات و تصبح مشدود الجسم خالي من الدهون كالمشاهير المكملات الغذائية هي: Whey protein Amino acid L-Glutamen Creatine Fat burners كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع ua-cam.com/video/HqNeKbRJCoQ/v-deo.html كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtu...
كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع
Переглядів 238 тис.4 роки тому
كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان ...
حمل تطبيقات الأفلام والمسلسلات المجانية هذه 😱 ولن تخرج من البيت بعد اليوم
Переглядів 23 тис.4 роки тому
أفضل التطبيقات و المواقع الألكترونية لمشاهدة اخر الافلام و المسلسلات الاجنبية و العربية و لن تحتاج الى نيتفلكس او ان تدفع شيء بعد اليوم سوف ارشح افلام يجب مشاهدتها ايضا. مشاهدة ممتعة لتحميل تطبيق بوب كورن تايم Popcorn Time: popcorntime.app/ لتحميل تطبيق سايبر فلكس CyberFlix : cyberflix.me/ لتحميل تطبيق نوفا تي في NOVA TV : novatv.app/ موقع ايجي بيست Egy Best: egybest.life/ كيف نزلت وزني 10 كيلو...
أفضل تطبيق مجاني للرياضة بالمنزل
Переглядів 61 тис.4 роки тому
أفضل تطبيق مجاني للرياضة بالمنزل ابحث عن اسم التطبيق في متجر الموبايل Freeletics كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW5...
كيف تصبح جذاب و أنيق بخطوات سهلة و سريعة و بدون تكلفة مرتفعة
Переглядів 17 тис.4 роки тому
كيف تصبح جذاب و أنيق بخطوات سهلة و سريعة و بدون تكلفة مرتفعة
تخلص من دهون الوجه و الرقبة نهائيا بدون جراحة او تعب. مجربة و فعالة
Переглядів 792 тис.4 роки тому
تخلص من دهون الوجه و الرقبة نهائيا بدون جراحة او تعب. مجربة و فعالة
لن تصدق ! 7 أمور سوف تحدث لك ان توقفت عن اكل اللحوم
Переглядів 16 тис.4 роки тому
لن تصدق ! 7 أمور سوف تحدث لك ان توقفت عن اكل اللحوم
كيف تزيد من وزنك بسرعة من غير دهون و بذكاء
Переглядів 8 тис.4 роки тому
كيف تزيد من وزنك بسرعة من غير دهون و بذكاء
هل فعلا هناك مشروب يحرق الدهون و يزيل الكرش. الجواب هنا
Переглядів 11 тис.4 роки тому
هل فعلا هناك مشروب يحرق الدهون و يزيل الكرش. الجواب هنا
الشيشة وعلاقتها بحرق الطعام و الدهون و خسارة الوزن بسرعة
Переглядів 14 тис.4 роки тому
الشيشة وعلاقتها بحرق الطعام و الدهون و خسارة الوزن بسرعة
كيف تخسر الوزن الزائد و تتغلب على فيروس كورونا Corona Virus
Переглядів 6 тис.4 роки тому
كيف تخسر الوزن الزائد و تتغلب على فيروس كورونا Corona Virus
أفضل 8 بدائل صحية للحلويات, لا كرش و لا دهون و لا امراض بعد اليوم
Переглядів 28 тис.4 роки тому
أفضل 8 بدائل صحية للحلويات, لا كرش و لا دهون و لا امراض بعد اليوم
اشهر 7 اطعمة تحرق الدهون و نزول 7 كيلو في اسبوع
Переглядів 167 тис.4 роки тому
اشهر 7 اطعمة تحرق الدهون و نزول 7 كيلو في اسبوع
التوقف عن تناول الخبز وعلاقته بخسارة الوزن السريعة
Переглядів 249 тис.4 роки тому
التوقف عن تناول الخبز وعلاقته بخسارة الوزن السريعة
7 أمور تفعلها كل يوم تمنعك من حرق الدهون
Переглядів 73 тис.4 роки тому
7 أمور تفعلها كل يوم تمنعك من حرق الدهون
اخسر وزنك و الدهون بذكاء و بطريقة مدهشة بدون تعب !!!!!
Переглядів 25 тис.4 роки тому
اخسر وزنك و الدهون بذكاء و بطريقة مدهشة بدون تعب !!!!!
الوصفة السحرية لتنزل 10 كيلو في شهر. لا دهون و لا كرش بعد اليوم
Переглядів 136 тис.4 роки тому
الوصفة السحرية لتنزل 10 كيلو في شهر. لا دهون و لا كرش بعد اليوم
اجعلها تقع في حبك بسرعة | خطوات بسيطة | للرجال فقط !!!!!!
Переглядів 9 тис.5 років тому
اجعلها تقع في حبك بسرعة | خطوات بسيطة | للرجال فقط !!!!!!
أفضل 5 طرق لحرق الدهون بطريقة لن تخذلك
Переглядів 30 тис.5 років тому
أفضل 5 طرق لحرق الدهون بطريقة لن تخذلك
عمر 14 وزن 44 اذن في دهون قليل يعني عادي
التطبيق ليس مجاني
بجرب اسبوعين وبقلكم
كيف الامور الى الان
@@H_5ic ولله في فرق بس ب 3 ايام رح اكمل واستمر انشاء الله رح يصير
قاعده اشاهد الفيد واكل شكلاته
انا صارلي شهر ونص وقفت الخبز بس اكل رز مانزل وزني هل اوقف الرز كمان ارجو الرد
لما بعمل كده بحس نفسي عبيط هه مش عارف ليه 😂
رجعونييي
انا ليا شهرين اسوي تمارين الوجه face yoga وللهي شفت فرق بس لسا مو الشكل الي بتمناه
شكرا كتير من الاردن امين سعاده
شكرا اخي في تطور
بروجل احسن خبير تحياتي من المغرب❤👏👏👏
رح ابدي التمرين واقطع السكر والملح واشرب ماء كثير وارجع بعد 6 ايام انقل التغير 🎇
النتيجة ؟؟
مين جاي من 2024😂
انا من المستقبل
عنجد شكرا الك على اسلوبك المشجع
المشكلة انو انا نحيفه بس وجهي فيه خدود وربي طالع شكلي مو حلوو طلع شكلي يفشلل 💔.
المشكله اني نحيفه كتير ووجهي سمين مرة
انا بدات منذ اربع ايام
شكرا استفدت كثير الله يبارك لك
هجرب اليوم واقولكم بعد شهر
ولله ما اتوقع انه الملح يأثر لان انا عندي عمتي هم عندهم غنم او عايشين في قريه او لما تجينه تكول عله اكلنه ماسخ او تحط علي الرز تقريبن كفه كامل ملح او ترشه علي الرز او اتكول بعدهو ماسخ او همه نحيفين جدا عتي عظام وجهم بارزه😂❤
هاي 2024
2024
فاقد الشيء لا يعتيه
ادعولي اتخلص من الكرش
اسبوعين بدون خبر ولا اي تغير😅
ياجماعة هذا الفيديو فيه الجام قليل ديرو جام أنتوما لراح تستفيدو
وزني ناقص بشكل سيئ ومايزيد مهما حاولت واكلي قليل بس مايتوفر معاي اكل صحي اكلي كله دهون ورز وخبز ابيض برضه اقلل من اكلي وامارس الرياضه بس الدهون مو راضي تروح!؟
انا جايا في23جويلية 2024وراح ابدا رجيم مثل ماقال حتى انقص 10كغ وبعد شهر راح ارجع ونقلكم على النتيجة من الجزائر 🇩🇿
ماله دخل تمرين قطع سكر ودهون تخلي اكلك بس بروتين
والله بعد عشرة أيام قطع خبز . زاد الوزن 4 كغم
65
3:33 3:34 3:35 3:35 3:35 3:35 3:35 3:35
منو موجود ٢٠٢٤
صلي تاركة الخبز شهر ونص ومانزلت إلا شي قليل .. !!
والله تركت الخبز شهرين ومانزل وزني ولا سنتيم. شو اعمل
زين سوينه دايت ونزلنه وبعدين بس نترك الدايت نرجع نسمن لو نبقه
بس للامانه نصايحه حلوه مره
مين اللي طلع من الفيديو ينزل صور العريف العجيب😂😂
انت انسان المحفز والمبدع استمر
نبدي التجربة من اليوم
لاحظتي تغيير؟
انا مدمنة على السكر و جربت ابعد عنو مقدرت 😢😢😢😢😢
هذا هو أول يوم لي بصير اسويه اسبوع رجعوووني❤❤
ارجع
@@Islem-k90nj النتيجة: لاحظت انو وجهي نحف كثير و انا صرت اسوي رياضة، المهم التمرين حلو كثير و بس انا كنت يوم اسوي و يوم لا لين وقفت.
@@Xzeltra انا ايضا امارس الرياضة راح استمر على هذه التمارين شكرا
@@Islem-k90nj العفو
ارجع
ببلش تمرين على 2.03
اني جسمي عظام بس في وجهي شويه دهون
يا استاذ انا اترمن كمال اجسام و احتاج مية كتير و كارب كيف بدي اتخلص من المي ؟
هل التمارين هاي بتخلي وجهي بارز وبتقوى عضلات وجي اتمنى انه حدا يجاوبني
خسارة دهون ابتعاد عن خبز زيت سكر حلويات مشروبات غازية
ابي رابط التطبيق
انا الي اسبوعين تاركه النشويات والسكر ما بحكيلك اديش مرتاحه