Wesam Al Khatib
Wesam Al Khatib
  • 115
  • 13 751 701
أخسر أكثر من 20 كغم من الدهون مع رجيم الكيتو و قل وداعا للدهون العنيدة
لا كرش و لا دهون ولا جوع بعد اليوم
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر
ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html​
مشروب يحرق دهون الكرش و الأرداف و موجود في كل بيت
ua-cam.com/video/n_ITJbDE89Y/v-deo.html
برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع
www.youtube.com/watch?v=NAKYK​...
الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر
www.youtube.com/watch?v=ACHlu​...
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
www.youtube.com/watch?v=SW52I​...
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز
www.youtube.com/watch?v=ledjq​...
👈🏻الواي بروتين الذي استعمله و المفضل لكل المشاهير: goo.gl/hcKrPo​
👈🏻كفوف الجيم اللي بستعملهم و ما بعملوا عرق و ريحة : goo.gl/8WSQh6​
للتواصل على الايميل: WesamKhatib2017@gmail.com
Contact me by email : wesamkhatib2017@gmail.com
تابعوني على:
***********************************************
الانستجرام: WesamLifeStyle
الفيسبوك: Fitness Arabia
سناب شات: WesamLifeStyle
تيكتوك TikTok : WesamLifeStyle
بناء العضلات بخطوات سهلة
اخسر وزنك و كرشك بسهولة و باسبوع
اخسر من 10 الى 20 كيلو في شهر
اخسر دهون الارداف و الكرش بسهولة
تخلص من الدهون العنيدة
برنامج صحي و رجيم غذائي
علاقة الخبز بنزول الوزن
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
اشهر اطعمة حارقة للدهون
اشهر طعام يحرق الدهون
كيف تخسر وزنك و تبني عضلات و تصبح مشدود الجسم خالي من الدهون كالمشاهير
Переглядів: 30 014

Відео

كيف تنجح بإبعاد الناس عنك بخطوات بسيطة وذكية7:57كيف تنجح بإبعاد الناس عنك بخطوات بسيطة وذكية
كيف تنجح بإبعاد الناس عنك بخطوات بسيطة وذكية
Переглядів 4,2 тис.3 роки тому
في هذا الفيديو سوف اشرح لك كيف تبرع بإبعاد الناس عنك و ان تبقى وحيدا بعيدا عن الجميع كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html​ برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK​... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu​... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watc...
٧ أسرار لحرق الدهون و ازالة الكرش خلال الراحة و النوم ،الحل العلمي11:24٧ أسرار لحرق الدهون و ازالة الكرش خلال الراحة و النوم ،الحل العلمي
٧ أسرار لحرق الدهون و ازالة الكرش خلال الراحة و النوم ،الحل العلمي
Переглядів 29 тис.3 роки тому
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز www.youtube.com/watch?v=ledjq... 👈🏻الواي...
علاج فوري للهالات السوداء و انتفاخ العيون و التجاعيد بالمنزل5:56علاج فوري للهالات السوداء و انتفاخ العيون و التجاعيد بالمنزل
علاج فوري للهالات السوداء و انتفاخ العيون و التجاعيد بالمنزل
Переглядів 13 тис.3 роки тому
remescar.com/products/eye-care/eye-bags-dark-circles اسم الكريم www.amazon.com/remescar-Dark-Circles-results-minutes/dp/B01M062HKU و موجود ب أمازون كمان كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v...
مشروب يحرق دهون الكرش و الأرداف و موجود في كل بيت10:30مشروب يحرق دهون الكرش و الأرداف و موجود في كل بيت
مشروب يحرق دهون الكرش و الأرداف و موجود في كل بيت
Переглядів 37 тис.3 роки тому
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز www.youtube.com/watch?v=ledjq... 👈🏻الواي...
هرموناتك بتزيد وزنك وبتعملك كرش ؟ تعرف على هذه الهرمونات و كيف نزبطها و ترجع رشيق14:00هرموناتك بتزيد وزنك وبتعملك كرش ؟ تعرف على هذه الهرمونات و كيف نزبطها و ترجع رشيق
هرموناتك بتزيد وزنك وبتعملك كرش ؟ تعرف على هذه الهرمونات و كيف نزبطها و ترجع رشيق
Переглядів 26 тис.3 роки тому
هرموناتك بتزيد وزنك ؟ خلينا نزبط الهرمونات و ترجع رشيق كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان توقف...
نصائح التيك توك و خسارة الوزن ، لا تعد السعرات الحرارية ابدا11:09نصائح التيك توك و خسارة الوزن ، لا تعد السعرات الحرارية ابدا
نصائح التيك توك و خسارة الوزن ، لا تعد السعرات الحرارية ابدا
Переглядів 5 тис.3 роки тому
نصائح التيك توك و خسارة الوزن شاهد ماذا يقول ارنولد عن المكملات الغذائية في الدقيقة 12:14 ua-cam.com/video/o9zCgPtsups/v-deo.html قناة الشيف مان تيمور الموج على اليوتيوب: ua-cam.com/channels/zigzTrBePEnUpKJCsfZAcg.html كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصف...
تسعة خطوات لتتخلص من الدهون العنيدة ، دهون الكرش و الارداف و المؤخرة و دهون الخواصر14:16تسعة خطوات لتتخلص من الدهون العنيدة ، دهون الكرش و الارداف و المؤخرة و دهون الخواصر
تسعة خطوات لتتخلص من الدهون العنيدة ، دهون الكرش و الارداف و المؤخرة و دهون الخواصر
Переглядів 33 тис.4 роки тому
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز www.youtube.com/watch?v=ledjq... 👈🏻الواي...
هل نستطيع تحويل الدهون باجسامنا الى عضلات ؟؟11:00هل نستطيع تحويل الدهون باجسامنا الى عضلات ؟؟
هل نستطيع تحويل الدهون باجسامنا الى عضلات ؟؟
Переглядів 6 тис.4 роки тому
الكمامة اللي لابسها من عند اخوي و حبيبي مازن في الاردن و رقم تلفونه 0797854500 كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع www.youtube.com/watch?v=HqNeK... كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.y...
حبوب التنحيف و حرق الدهون و المكملات الاشهر مبيعا لبناء العضلات بوقت قياسي14:42حبوب التنحيف و حرق الدهون و المكملات الاشهر مبيعا لبناء العضلات بوقت قياسي
حبوب التنحيف و حرق الدهون و المكملات الاشهر مبيعا لبناء العضلات بوقت قياسي
Переглядів 19 тис.4 роки тому
بهذا الفيديو اطرح اسماء المكملات التي استعملها و التي تساعد على حرق الدهون و بناء العضلات للشباب و البنات و بوقت قياسي - الواي بروتين من شركة اوبتيمم و السريع الامتصاص في هذا الرابط و انا انصح بالحجم التوفيري و هو عشرة باوند www.bodybuilding.com/store/optimum-nutrition/gold-standard-whey-protein.html?skuId=OPT084 - كازيين بروتين البطيء الامتصاص www.bodybuilding.com/store/optimum-nutrition/gold-...
لماذا لا تخسر الدهون ( 4 أخطاء لم تلاحظ انك ترتكبها ) شاهد الحل هنا10:51لماذا لا تخسر الدهون ( 4 أخطاء لم تلاحظ انك ترتكبها ) شاهد الحل هنا
لماذا لا تخسر الدهون ( 4 أخطاء لم تلاحظ انك ترتكبها ) شاهد الحل هنا
Переглядів 16 тис.4 роки тому
رابط احتساب السعرات الحرارية اللازمة لكل شخص www.healthline.com/nutrition/how-many-calories-per-day لماذا لا تخسر الدهون ( 4 أخطاء لم تلاحظ انك ترتكبها ) شاهد الحل هنا كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع www.youtube.com/watch?v=HqNeK... كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجم...
كيف تحصل على جسم و رشاقة المشاهير بخطوات لم يخبرك بها أحد من قبل11:02كيف تحصل على جسم و رشاقة المشاهير بخطوات لم يخبرك بها أحد من قبل
كيف تحصل على جسم و رشاقة المشاهير بخطوات لم يخبرك بها أحد من قبل
Переглядів 15 тис.4 роки тому
كيف تخسر وزنك و تبني عضلات و تصبح مشدود الجسم خالي من الدهون كالمشاهير المكملات الغذائية هي: Whey protein Amino acid L-Glutamen Creatine Fat burners كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع ua-cam.com/video/HqNeKbRJCoQ/v-deo.html كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtu...
كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع13:29كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع
كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع
Переглядів 238 тис.4 роки тому
كيف تخسر من 10 الى 20 كيلو دهون في رمضان بسهولة و بدون جوع كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW52I... ماذا يحدث لك ان ...
حمل تطبيقات الأفلام والمسلسلات المجانية هذه 😱 ولن تخرج من البيت بعد اليوم11:07حمل تطبيقات الأفلام والمسلسلات المجانية هذه 😱 ولن تخرج من البيت بعد اليوم
حمل تطبيقات الأفلام والمسلسلات المجانية هذه 😱 ولن تخرج من البيت بعد اليوم
Переглядів 23 тис.4 роки тому
أفضل التطبيقات و المواقع الألكترونية لمشاهدة اخر الافلام و المسلسلات الاجنبية و العربية و لن تحتاج الى نيتفلكس او ان تدفع شيء بعد اليوم سوف ارشح افلام يجب مشاهدتها ايضا. مشاهدة ممتعة لتحميل تطبيق بوب كورن تايم Popcorn Time: popcorntime.app/ لتحميل تطبيق سايبر فلكس CyberFlix : cyberflix.me/ لتحميل تطبيق نوفا تي في NOVA TV : novatv.app/ موقع ايجي بيست Egy Best: egybest.life/ كيف نزلت وزني 10 كيلو...
أفضل تطبيق مجاني للرياضة بالمنزل11:44أفضل تطبيق مجاني للرياضة بالمنزل
أفضل تطبيق مجاني للرياضة بالمنزل
Переглядів 61 тис.4 роки тому
أفضل تطبيق مجاني للرياضة بالمنزل ابحث عن اسم التطبيق في متجر الموبايل Freeletics كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر ua-cam.com/video/j748IPMc8K0/v-deo.html برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع www.youtube.com/watch?v=NAKYK... الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر www.youtube.com/watch?v=ACHlu... ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر www.youtube.com/watch?v=SW5...
كيف تصبح جذاب و أنيق بخطوات سهلة و سريعة و بدون تكلفة مرتفعة12:00كيف تصبح جذاب و أنيق بخطوات سهلة و سريعة و بدون تكلفة مرتفعة
كيف تصبح جذاب و أنيق بخطوات سهلة و سريعة و بدون تكلفة مرتفعة
Переглядів 17 тис.4 роки тому
كيف تصبح جذاب و أنيق بخطوات سهلة و سريعة و بدون تكلفة مرتفعة
تخلص من دهون الوجه و الرقبة نهائيا بدون جراحة او تعب. مجربة و فعالة9:02تخلص من دهون الوجه و الرقبة نهائيا بدون جراحة او تعب. مجربة و فعالة
تخلص من دهون الوجه و الرقبة نهائيا بدون جراحة او تعب. مجربة و فعالة
Переглядів 792 тис.4 роки тому
تخلص من دهون الوجه و الرقبة نهائيا بدون جراحة او تعب. مجربة و فعالة
لن تصدق ! 7 أمور سوف تحدث لك ان توقفت عن اكل اللحوم8:06لن تصدق ! 7 أمور سوف تحدث لك ان توقفت عن اكل اللحوم
لن تصدق ! 7 أمور سوف تحدث لك ان توقفت عن اكل اللحوم
Переглядів 16 тис.4 роки тому
لن تصدق ! 7 أمور سوف تحدث لك ان توقفت عن اكل اللحوم
كيف تزيد من وزنك بسرعة من غير دهون و بذكاء10:21كيف تزيد من وزنك بسرعة من غير دهون و بذكاء
كيف تزيد من وزنك بسرعة من غير دهون و بذكاء
Переглядів 8 тис.4 роки тому
كيف تزيد من وزنك بسرعة من غير دهون و بذكاء
هل فعلا هناك مشروب يحرق الدهون و يزيل الكرش. الجواب هنا9:37هل فعلا هناك مشروب يحرق الدهون و يزيل الكرش. الجواب هنا
هل فعلا هناك مشروب يحرق الدهون و يزيل الكرش. الجواب هنا
Переглядів 11 тис.4 роки тому
هل فعلا هناك مشروب يحرق الدهون و يزيل الكرش. الجواب هنا
الشيشة وعلاقتها بحرق الطعام و الدهون و خسارة الوزن بسرعة11:09الشيشة وعلاقتها بحرق الطعام و الدهون و خسارة الوزن بسرعة
الشيشة وعلاقتها بحرق الطعام و الدهون و خسارة الوزن بسرعة
Переглядів 14 тис.4 роки тому
الشيشة وعلاقتها بحرق الطعام و الدهون و خسارة الوزن بسرعة
كيف تخسر الوزن الزائد و تتغلب على فيروس كورونا Corona Virus11:31كيف تخسر الوزن الزائد و تتغلب على فيروس كورونا Corona Virus
كيف تخسر الوزن الزائد و تتغلب على فيروس كورونا Corona Virus
Переглядів 6 тис.4 роки тому
كيف تخسر الوزن الزائد و تتغلب على فيروس كورونا Corona Virus
أفضل 8 بدائل صحية للحلويات, لا كرش و لا دهون و لا امراض بعد اليوم10:37أفضل 8 بدائل صحية للحلويات, لا كرش و لا دهون و لا امراض بعد اليوم
أفضل 8 بدائل صحية للحلويات, لا كرش و لا دهون و لا امراض بعد اليوم
Переглядів 28 тис.4 роки тому
أفضل 8 بدائل صحية للحلويات, لا كرش و لا دهون و لا امراض بعد اليوم
اشهر 7 اطعمة تحرق الدهون و نزول 7 كيلو في اسبوع15:51اشهر 7 اطعمة تحرق الدهون و نزول 7 كيلو في اسبوع
اشهر 7 اطعمة تحرق الدهون و نزول 7 كيلو في اسبوع
Переглядів 167 тис.4 роки тому
اشهر 7 اطعمة تحرق الدهون و نزول 7 كيلو في اسبوع
التوقف عن تناول الخبز وعلاقته بخسارة الوزن السريعة10:41التوقف عن تناول الخبز وعلاقته بخسارة الوزن السريعة
التوقف عن تناول الخبز وعلاقته بخسارة الوزن السريعة
Переглядів 249 тис.4 роки тому
التوقف عن تناول الخبز وعلاقته بخسارة الوزن السريعة
7 أمور تفعلها كل يوم تمنعك من حرق الدهون10:227 أمور تفعلها كل يوم تمنعك من حرق الدهون
7 أمور تفعلها كل يوم تمنعك من حرق الدهون
Переглядів 73 тис.4 роки тому
7 أمور تفعلها كل يوم تمنعك من حرق الدهون
اخسر وزنك و الدهون بذكاء و بطريقة مدهشة بدون تعب !!!!!10:01اخسر وزنك و الدهون بذكاء و بطريقة مدهشة بدون تعب !!!!!
اخسر وزنك و الدهون بذكاء و بطريقة مدهشة بدون تعب !!!!!
Переглядів 25 тис.4 роки тому
اخسر وزنك و الدهون بذكاء و بطريقة مدهشة بدون تعب !!!!!
الوصفة السحرية لتنزل 10 كيلو في شهر. لا دهون و لا كرش بعد اليوم8:12الوصفة السحرية لتنزل 10 كيلو في شهر. لا دهون و لا كرش بعد اليوم
الوصفة السحرية لتنزل 10 كيلو في شهر. لا دهون و لا كرش بعد اليوم
Переглядів 136 тис.4 роки тому
الوصفة السحرية لتنزل 10 كيلو في شهر. لا دهون و لا كرش بعد اليوم
اجعلها تقع في حبك بسرعة | خطوات بسيطة | للرجال فقط !!!!!!10:51اجعلها تقع في حبك بسرعة | خطوات بسيطة | للرجال فقط !!!!!!
اجعلها تقع في حبك بسرعة | خطوات بسيطة | للرجال فقط !!!!!!
Переглядів 9 тис.5 років тому
اجعلها تقع في حبك بسرعة | خطوات بسيطة | للرجال فقط !!!!!!
أفضل 5 طرق لحرق الدهون بطريقة لن تخذلك13:23أفضل 5 طرق لحرق الدهون بطريقة لن تخذلك
أفضل 5 طرق لحرق الدهون بطريقة لن تخذلك
Переглядів 30 тис.5 років тому
أفضل 5 طرق لحرق الدهون بطريقة لن تخذلك

КОМЕНТАРІ

  • @Mr.crow_brawl
    @Mr.crow_brawl 2 дні тому

    عمر 14 وزن 44 اذن في دهون قليل يعني عادي

  • @sarabelcoeur
    @sarabelcoeur 7 днів тому

    التطبيق ليس مجاني

  • @user-gr5ch9me9t
    @user-gr5ch9me9t 9 днів тому

    بجرب اسبوعين وبقلكم

    • @H_5ic
      @H_5ic 6 днів тому

      كيف الامور الى الان

    • @user-gr5ch9me9t
      @user-gr5ch9me9t 5 днів тому

      @@H_5ic ولله في فرق بس ب 3 ايام رح اكمل واستمر انشاء الله رح يصير

  • @xijsn2
    @xijsn2 10 днів тому

    قاعده اشاهد الفيد واكل شكلاته

  • @FatimaFatima-fc7bx
    @FatimaFatima-fc7bx 10 днів тому

    انا صارلي شهر ونص وقفت الخبز بس اكل رز مانزل وزني هل اوقف الرز كمان ارجو الرد

  • @هناسيد-غ3د
    @هناسيد-غ3د 11 днів тому

    لما بعمل كده بحس نفسي عبيط هه مش عارف ليه 😂

  • @joudkhawaja8236
    @joudkhawaja8236 11 днів тому

    رجعونييي

  • @novruthless3230
    @novruthless3230 15 днів тому

    انا ليا شهرين اسوي تمارين الوجه face yoga وللهي شفت فرق بس لسا مو الشكل الي بتمناه

  • @saraothman2166
    @saraothman2166 18 днів тому

    شكرا كتير من الاردن امين سعاده

  • @user-qf3bv9rw6n
    @user-qf3bv9rw6n 20 днів тому

    شكرا اخي في تطور

  • @YassineYassiner
    @YassineYassiner 22 дні тому

    بروجل احسن خبير تحياتي من المغرب❤👏👏👏

  • @user-uq4tt5wp2o
    @user-uq4tt5wp2o 23 дні тому

    رح ابدي التمرين واقطع السكر والملح واشرب ماء كثير وارجع بعد 6 ايام انقل التغير 🎇

  • @MalakMejlissi
    @MalakMejlissi 26 днів тому

    مين جاي من 2024😂

  • @ManythanksManythanks-gg9sg
    @ManythanksManythanks-gg9sg 27 днів тому

    انا من المستقبل

  • @nounazakrya6947
    @nounazakrya6947 28 днів тому

    عنجد شكرا الك على اسلوبك المشجع

  • @-913.
    @-913. 29 днів тому

    المشكلة انو انا نحيفه بس وجهي فيه خدود وربي طالع شكلي مو حلوو طلع شكلي يفشلل 💔.

  • @Aya_Eissa
    @Aya_Eissa Місяць тому

    المشكله اني نحيفه كتير ووجهي سمين مرة

  • @YousefandSouhaib
    @YousefandSouhaib Місяць тому

    انا بدات منذ اربع ايام

  • @shamsmahal2143
    @shamsmahal2143 Місяць тому

    شكرا استفدت كثير الله يبارك لك

  • @Sssddrr
    @Sssddrr Місяць тому

    هجرب اليوم واقولكم بعد شهر

  • @ABBASTH-uz6gb
    @ABBASTH-uz6gb Місяць тому

    ولله ما اتوقع انه الملح يأثر لان انا عندي عمتي هم عندهم غنم او عايشين في قريه او لما تجينه تكول عله اكلنه ماسخ او تحط علي الرز تقريبن كفه كامل ملح او ترشه علي الرز او اتكول بعدهو ماسخ او همه نحيفين جدا عتي عظام وجهم بارزه😂❤

  • @Sandethevmoon
    @Sandethevmoon Місяць тому

    هاي 2024

  • @Sandethevmoon
    @Sandethevmoon Місяць тому

    2024

  • @YahyaZAEME
    @YahyaZAEME Місяць тому

    فاقد الشيء لا يعتيه

  • @user-nf6nm7kb5n
    @user-nf6nm7kb5n Місяць тому

    ادعولي اتخلص من الكرش

  • @samerkhider1547
    @samerkhider1547 Місяць тому

    اسبوعين بدون خبر ولا اي تغير😅

  • @SalehBoussaid
    @SalehBoussaid Місяць тому

    ياجماعة هذا الفيديو فيه الجام قليل ديرو جام أنتوما لراح تستفيدو

  • @sakura_o90
    @sakura_o90 Місяць тому

    وزني ناقص بشكل سيئ ومايزيد مهما حاولت واكلي قليل بس مايتوفر معاي اكل صحي اكلي كله دهون ورز وخبز ابيض برضه اقلل من اكلي وامارس الرياضه بس الدهون مو راضي تروح!؟

  • @Oumamine44
    @Oumamine44 Місяць тому

    انا جايا في23جويلية 2024وراح ابدا رجيم مثل ماقال حتى انقص 10كغ وبعد شهر راح ارجع ونقلكم على النتيجة من الجزائر 🇩🇿

  • @Ioop-lu8yc
    @Ioop-lu8yc Місяць тому

    ماله دخل تمرين قطع سكر ودهون تخلي اكلك بس بروتين

  • @samerkhider1547
    @samerkhider1547 Місяць тому

    والله بعد عشرة أيام قطع خبز . زاد الوزن 4 كغم

  • @fadifrancis4519
    @fadifrancis4519 Місяць тому

    65

  • @fadifrancis4519
    @fadifrancis4519 Місяць тому

    ‏‪3:33‬‏ ‏‪3:34‬‏ ‏‪3:35‬‏ ‏‪3:35‬‏ ‏‪3:35‬‏ ‏‪3:35‬‏ ‏‪3:35‬‏ ‏‪3:35‬‏

  • @user-xc9db2tx8l
    @user-xc9db2tx8l Місяць тому

    منو موجود ٢٠٢٤

  • @fadiaassnan383
    @fadiaassnan383 Місяць тому

    صلي تاركة الخبز شهر ونص ومانزلت إلا شي قليل .. !!

  • @user-cr7ux6ek7l
    @user-cr7ux6ek7l Місяць тому

    والله تركت الخبز شهرين ومانزل وزني ولا سنتيم. شو اعمل

  • @user-jd5wq2df9d
    @user-jd5wq2df9d Місяць тому

    زين سوينه دايت ونزلنه وبعدين بس نترك الدايت نرجع نسمن لو نبقه

  • @user-cz5li4qb5y
    @user-cz5li4qb5y Місяць тому

    بس للامانه نصايحه حلوه مره

  • @user-cz5li4qb5y
    @user-cz5li4qb5y Місяць тому

    مين اللي طلع من الفيديو ينزل صور العريف العجيب😂😂

  • @user-jp9pw8zz7l
    @user-jp9pw8zz7l Місяць тому

    انت انسان المحفز والمبدع استمر

  • @user-rn6dz2gh1x
    @user-rn6dz2gh1x Місяць тому

    نبدي التجربة من اليوم

  • @user-be1ds7lx8g
    @user-be1ds7lx8g Місяць тому

    انا مدمنة على السكر و جربت ابعد عنو مقدرت 😢😢😢😢😢

  • @Xzeltra
    @Xzeltra Місяць тому

    هذا هو أول يوم لي بصير اسويه اسبوع رجعوووني❤❤

    • @Islem-k90nj
      @Islem-k90nj Місяць тому

      ارجع

    • @Xzeltra
      @Xzeltra Місяць тому

      @@Islem-k90nj النتيجة: لاحظت انو وجهي نحف كثير و انا صرت اسوي رياضة، المهم التمرين حلو كثير و بس انا كنت يوم اسوي و يوم لا لين وقفت.

    • @Islem-k90nj
      @Islem-k90nj Місяць тому

      @@Xzeltra انا ايضا امارس الرياضة راح استمر على هذه التمارين شكرا

    • @Xzeltra
      @Xzeltra Місяць тому

      @@Islem-k90nj العفو

    • @rafixo_09
      @rafixo_09 24 дні тому

      ارجع

  • @hamoudi5258
    @hamoudi5258 2 місяці тому

    ببلش تمرين على 2.03

  • @cghcgh3403
    @cghcgh3403 2 місяці тому

    اني جسمي عظام بس في وجهي شويه دهون

  • @NyxPlimo-zg2du
    @NyxPlimo-zg2du 2 місяці тому

    يا استاذ انا اترمن كمال اجسام و احتاج مية كتير و كارب كيف بدي اتخلص من المي ؟

  • @user-mh7qi8pm3q
    @user-mh7qi8pm3q 2 місяці тому

    هل التمارين هاي بتخلي وجهي بارز وبتقوى عضلات وجي اتمنى انه حدا يجاوبني

  • @OUADIH5
    @OUADIH5 2 місяці тому

    خسارة دهون ابتعاد عن خبز زيت سكر حلويات مشروبات غازية

  • @NobMo-gl8lr
    @NobMo-gl8lr 2 місяці тому

    ابي رابط التطبيق

  • @ragaabohs1674
    @ragaabohs1674 2 місяці тому

    انا الي اسبوعين تاركه النشويات والسكر ما بحكيلك اديش مرتاحه